6- Su tüketimi
Bir kez daha tekrarlamaktan kimseye zarar gelmez. Günde yeterince su tüketmek, birçok faydasının yanı sıra cilt sağlığın için de olmazsa olmazlar arasında. Uzmanlar günümze kadar günde 8 bardak su tüketmen gerektiğinin altına çizse de, artık aynı zamanda her susadığında ve öğünler arasında sıklıkla su içmen gerektiğini belirtiyorlar. İdrarın açık sarı şeffafsa, yeterince su tüketiyorsun demektir.
