2- Dağ bisikleti
Yakılan: 15 dakikada 150 kalori
Bisikletinizi kapın ve kendinizi doğaya vurun. Orta seviyeli bir egzersiz sayesinde 15 dakikada 150 kalori yakabilirsiniz. White, “Eğer zorlu bir zeminde ya da tepelerde sürerseniz, hatta dışarıdaki sıcaklık da yüksekse 2 kat kalori yakarsınız.” diyor.
