5- Tenis
Yakılan: 15 dakikada 107 kalori
Efsanevi bir maç ayarlamaya gerek yok. 15 dakika tenis oynamak bile 100 kaloriden fazlasını yakmanız için yeterli. Eğer bireysel oynuyorsanız, antrenmanınız daha yoğun olacaktır. Çiftli oynadığınızda ise yaktığınız kalori miktarı azalacak.
