Son zamanlarda çok daha sık duymaya başladığın Zumba ile zayıflamak oldukça eğlenceli olacak. Üstelik Zumba’nın yararları sadece zayıflamakla sınırlı değil! İşte Zumba’nın faydaları:
1- Kilo verdiriyor
Kilo vermek için en eğlenceli yöntemlerden birisi kesinlikle Zumba. Kardiyovasküler sistemi geliştirerek istenmeyen kilolardan kurtulmanı sağlayan Zumba’da, tek derste 600- 1000 kalori yakman mümkün.
