8- Modunu düzeltir
Birçok araştırma, egzersiz yapmanın endorfin salgılanmasını tetiklediğini ortaya koyuyor. Zumba da bunlardan birisi. Ayrıca birçok çalışmaya göre depresyonla mücadelede de oldukça başarılı.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.