Dayanmanın 3 Yolu Yazar: Editor 1 – Tepeleri Fethedin Kısa ve hızlı adımlar atıp, dizlerinizi iyice yukarıya çekin. Yokuş yukarı çıkmaya başladığınızda hızınızı kesmemek için elinizden geleni yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DİRENÇ BANDI İLE EVDE EGZERSİZ LAKTOZ İNTOLERANSI NASIL ANLAŞILIR? Kalıcı Etki Günde 4 Fincan Kahveden Fazlasını mı İçiyorsunuz? YENİ YILIN GETİRDİKLERİ Sağlıklı Sandviçler