Dayanmanın 3 Yolu Yazar: Editor 1 – Tepeleri Fethedin Kısa ve hızlı adımlar atıp, dizlerinizi iyice yukarıya çekin. Yokuş yukarı çıkmaya başladığınızda hızınızı kesmemek için elinizden geleni yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR YAZ MEYVELERİ İLE YAŞLANMAYA DUR DE ERKEKLERİN PARTNERLERİNE SORMAYA ÇEKİNDİĞİ 8 SORU Mükemmel üst beden antrenmanı İLK RANDEVUDA NASIL GİYİNİLMELİ? “GEÇTİM KENDİMİ 2016” BAŞLIYOR KANSERLE SAVAŞAN 23 BESİN