Dayanmanın 3 Yolu Yazar: Editor 3 – Ateşleyin Yarışın ortasında enerji patlaması yaşamak istiyorsanız bu taktiği uygulayın: 10 saniye ila bir dakika boyunca hızınızı artırın. Sonra tekrar yarış hızınıza dönün. Hızlanmak adımlarınızı biraz açacak ve güveninizi tazeleyecek. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ANTİBİYOTİK HANGİ DURUMLARDA ALINMALI? SAKIZ YUTUNCA BEDENİNDE OLANLAR “BİLİNÇLİ FARKINDALIK” VE YOGA ÇOCUKLARDA ZEKÂ GELİŞİMİNİ DESTEKLİYOR! Göğüs kaslarını büyüten antrenman ENERJİNİ ZİRVEDE TUTACAK MEYVE SEBZE VE MİKROBESİNLERLE TANIŞ Dünyanın En İyi Koşucularından Tavsiyeler; SAGE CANADAY