Demir Deposu 5 Besin Yazar: Editor Mercimek Birçok yemeğe uyum sağlayabilen enerji deposu mercimeğin bir porsiyonunda 6,59 miligram demir, 50 gram kompleks karbonhidrat ve 18 gram protein bulunuyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR EN SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR Kardiyo Performansınızı Artırmanın Yolları KASLARINIZ YANACAK Maksimalist çalışma alanı VÜCUT TİPİNE GÖRE İÇ ÇAMAŞIRI Yeme Fikrinden Uzaklaşmak