Demir Deposu 5 Besin Yazar: Editor Susam Çeyrek kap susamda 5,2 miligram demir bulunuyor. Ancak dikkat etmeniz gereken 1 nokta daha var: Çeyrek porsiyon susam 17 gram yağ barındırıyor! Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Egzersiz Sırasında El ve Ayak Şişmesi Nasıl Önlenir? Ozan ve Serdar için son karar ÇÜNKÜ ‘ANNE’, MUTLULUK DEMEK… SİNDİRİM SİSTEMİNE YARDIMCI 5 BESİN Onlar, Güzel Şeyler Söylemiyorsa… Pratik Öğünde Bile Gurme Gibi Beslen!