1992 ENERJİ JELİ
Bir zamanlar, koşucular hızlı şeker takviyesi yapmak için yanlarında bal paketleri taşırlardı. 80’lerin sonlarındaysa İngiltere ve Yeni Zelanda’dan çıkan yapışkan (jelimsi) formülasyonlar Ironman yarışmacıları arasında popüler olmaya başladı. Fakat 1992’de GU marka enerji jelleri piyasaya sürüldüğünde, jeller asıl
popülerliğine ulaşmış oldu. Her şey, kendisi de koşucu olan, markanın kurucusu Bill Vaughan’un enerji barlarından daha hızlı enerji veren portatif bir yakıt arayışıyla başlamıştı. Ürettiği jeller amino asitlerle (protein yapılanması için) basit şekerlerin birleşiminden oluşuyor ve uzun mesafe koşucularına turbo güç
takviyesi yapıyordu. Ancak bazı durumlarda sindirim güçlüğüne yol açabiliyor.
GÜNÜMÜZDE
Jeller uzun koşularda taşımak için çok uygundur. Kalori ve karbonhidrat oranları da mükemmel. Yalnız egzersiz fizyoloğu ve maraton koçu Patti Finke, şeker
konsantrasyonunu hafifletmek için suyla beraber almanızı öneriyor.
