Deniz Ürünleri Haricindeki Omega-3 Kaynakları

keten tohumu

1- Keten tohumu 

Omega-3 açısından en verimli kaynaklardan birisi olan keten tohumunu gerek içeceklerinizde gerekse de yemeklerinizde kullanabilirsiniz. Öğütülmüş keten tohumu, yemeklerinizin tadını sandığınız kadar bozmayacaktır. 

BENZER YAZILAR