Deniz Ürünleri Haricindeki Omega-3 Kaynakları

kara lahana

4- Kara lahana 

Kara lahananın faydaları saymakla bitmez. Bedeninizin sağlığı için birçok kaynağı barındıran kara lahana, aynı zamanda omega-3 açısından da oldukça zengin. Özellikle salatalarınızda kullanabilirsiniz. 

BENZER YAZILAR