DENİZ ÜRÜNLERİ HARİCİNDEKİ OMEGA-3 KAYNAKLARI

kale

4- Kara lahana

Kara lahananın faydaları saymakla bitmez. Bedeninin sağlığı için birçok kaynağı barındıran kara lahana, aynı zamanda omega- 3 açısından da oldukça zengin. Özellikle salatalarında kullanabilirsin.

BENZER YAZILAR