Ağrılar ve sızılar
CrossFit dersinde işleri abartıyorsanız, kas ağrısı nedir çok iyi bilirsiniz. Fakat nedenini açıklayamadığınız ağrılarınız varsa, depresyonu suçlayabilirsiniz. Sırt ağrısı ya da kas ağrısı gibi kronik ağrılar, depresyonun sinsi semptomları arasında yer alıyor. Miami’deki Center for Mind and Wellness’ın kurucularından Psikiyatrist Dr. Padam Bhatia, ağrıların modunuzla alakalı olduğunu söylüyor. Mutlu bir kişi ağrıyı çekmezken, depresyondaki bir kişinin başı ağrılarla derde girebilir.
