Odanızı Temizleyin Sleep dergisinde yer alan bir araştırmaya göre, yatak odasındaki eşyaların dağınıklığı kaliteli bir uyku ihtimalini düşürüyor. Men’s Health uyku sağlığı danışmanı W. Christopher Winter, çok fazla görsel uyaranın sinir sisteminizi yorduğunu ve dinlenmenizi güçleştirdiğini söylüyor.
DERİN BİR UYKU ÇEKİN
