DERİN UYKU HAKKINDA HER ŞEY

5Kestirmeyin

“Gün içinde hiç kestirmem. Sadece sabahın köründe uçağa binmek gibi sıra dışı durumlarda kendime izin veririm. Onu da yarım saatle sınırlarım. Yoksa derin uykuya dalıp sersem gibi uyanırım. Çok yorgunsam erken yatarım, kalkma saati daima aynı olmalı. Hafta sonları fazladan bir saat uyurum ama güneş ışığından mahrum kalmamak için asla öğleye kadar yatakta kalmam

BENZER YAZILAR