4/ Işık oyunları oynayın
Eti ve peyniri ince ince doğramak porsiyonlarınızın daha büyük ve tatmin edici görünmesini sağlıyor. Japonya Ulusal Yemek Araştırması Enstitüsü’nde yapılan bir çalışmada, katılımcılar eşit miktardaki dilimlenmiş ve bütün hâldeki sebzelerden, dilimli olanların yüzde 27 kadar daha fazla olduğunu düşündü.
DETAYLARLA ZAYIFLAYIN
