Mayalı İçecekler
Toksinler, enflamasyonun başlıca nedenlerinden biri. Sindirim sisteminde ortaya çıktığında midenin şişmesine ve bel bölgenin gerilmesine neden olabilir.
Probiyotik bakteriler karın bölgendeki problemlerini gidermene yardımcı olur. Süt bazlı bir içecek olan kefir ve kombu çayı gibi mayalı içeceklerden faydalanabilirsin. Bu içecekler bağışıklık sistemini de güçlendirecek!
