Detoksun Yıldız Kadrosu
Detoks özellikle sebzelerle yapılırsa daha etkili olur. Başlıca detoks sebzeleri olarak soğan, lahana, kabak, brokoli ve kabağı sayabiliriz. Lif içeriği ve bağırsakları temizleme oranı yüksek bu sebzeleri haşlayarak veya suyunu içerek tüketebilirsiniz.
Soğan C vitamini yönünden zengin olan soğan, allisin içeriğiyle antiseptik özelliğe sahip, kan şekerini ve kan basıncını dengeleyen, bakterilere karşı vücut savunmasını artıran, onkolojik vakalarda direnci artıran ve vücudu temizlemeye yardımcı bir besin. Ayrıca hafızayı güçlendiriyor, vücudu kalp ve damar hastalıklarından koruyor. Potasyum, kalsiyum, kükürt gibi kaslarda oluşan kasılma ve kramplara karşı etkili olan mineralleri bolca içeriyor.
