Koşulara ara vererek neler kazanabileceğinizi sporcu psikoloğu Dr. Chris Carr anlatıyor.
PERSPEKTİF
İyi bir yarıştan sonra ortaya çıkan hale etkisi veya kötü bir süre sonrası yaşanan hayal kırıklığı, antrenman planlamanızda yanlışlar yapmanıza yol açar.
DENGE
Yarışmalara ara vermek diğer sorumluluklarınıza vakit ayırabilmenizi sağlar. Bu dönemlerde önceliği ailenize ya da işinize verebilirsiniz.
ENERJİ
Yarışlara daha etkili, daha motive ve daha mutlu dönebilirsiniz. Daha iyi bir performans ortaya koymak ve kendinizi geliştirmek için hazır olursunuz.
