GÖZ KURULUĞUNDAN NASIL KORUNURUZ?
• Uykusuz kalınmamalı.
• Günde en az 2 litre su içilmeli.
• Rüzgarda koruyucu gözlükler kullanılmalı.
• Balık, ceviz gibi omega-3 içeren gıdalar alınmalı.
• Göz kuruluğuna neden olan ilaçların değiştirilmesi düşünülmeli.
• Kontakt lens kullananlar düzenli olarak doktora kontrole gitmeli.
• Aşırı klima etkisinden ve sigara içilen dumanlı ortamlardan kaçınılmalı.
• Bilgisayar monitöründen en az 50 cm uzakta durulmalı ve en çok 50 dakikada bir, 5 dakika süreyle bilgisayar kullanımına ara verilmeli.
