İPUÇLARI
• Her gün iki litre su ve buzlu yeşil çay iç.
• Limitsiz ödülün: Tuzsuz yeşil erik. (Her gün yiyebilirsin!)
• Her gün bir adet, soğan ve dereotuyla haşlanmış veya çiğ enginar ye.
Buzlu Yeşil Çay
3 çorba kaşığı yeşil çay
2 adet limon (suyu ve kabuklarıyla birlikte servis için 1 dilim ayır)
1 litre sıcak su (demlemek için)
2,5 su bardağı soğuk su
10 küp buz
1 dal taze nane (servis için 2 yaprak ayır)
2 çorba kaşığı toz tatlandırıcı veya agave şurubu
Yeşil çayı 1 litre sıcak su ile 10 dakika demle. 2 limonun suyunu ve kabuklarını sürahiye at. Üzerine nane yapraklarını ekle. Sıcak çayı sürahiye al ve tatlandırıcıyı ilave edip karıştır. Hemen ardından soğuk su ve buzları ekleyip soğumaya bırak. En leziz hâli için buzdolabında üç, dört saat kadar dinlendirip servis yap.
