Dişlerin sürekli gıcırdatılması diş minesine zarar verebilir ve bunun sonucunda dişlerinizde rahatsız edici duyarlılıklar oluşabilir. Geceleri yaşanan bu durum, aynı zamanda temporomandibuler eklem disfonksiyonuna neden olabilir ya da halihazırda bulunan temporomandibuler eklem disfonksiyonunu daha da kötüleştirebilir. Bu acılı rahatsızlığa sahip olan insanlarda diş gıcırdatması daha sık görülmektedir. Ancak uzmanlar, bu iki rahatsızlığın ilişkisini “tavuk mu yumurtadan çıkar, yumurta mı tavuktan çıkar?” meselesi olarak görüyorlar.
Diş gıcırdatmanın acı veren ve canınızı sıkan etkilerinden nasıl kurtulabilirsiniz? Stresin sebeplerini ortadan kaldırmanın yanı sıra, alkol ve kafein tüketimini de bırakmalısınız. Çünkü alkol ve kafein, çenenizdeki duyarlılığı daha da artıracaktır. Aynı zamanda, diş hekimine başvurabilir, çenenizin ve dişlerinizin rahat etmesine yardımcı olacak bir diş gıcırdatma aparatı edinebilirsiniz.
