Çeneni bir türlü durduramıyor musun?
Yetiştirmen gereken işler, ellerinden kaçıp giden fitness hedeflerin…Strese hiç de yabancı değilsin. Baskı altında olduğun zamanlarda ise muhtemelen diş gıcırdatması problemine de merhaba diyorsun. Baskıyı boyun ve çene bölgesine hapsetme eğiliminden dolayı da, anksiyeteye bağlı olarak geceleri uyku sırasında sık sık dişlerini gıcırdatıyorsun.
Diş hekimleri bu durumu bruksizm olarak tanımlıyor. Bu durum, sadece can sıkıcı bir derecede olabildiği gibi, bazı zamanlarda oldukça zarar verici bir hale de dönüşebiliyor. Columbia Üniversitesi diş hekimlerinden Sunil Wadhwa, yetişkinlerin %10-%20’sinde bu durumun yaşandığını belirtiyor. Yani, bu sorun sanıldığından çok daha yaygın.
Peki dişlerini gıcırdattığını nasıl anlayabilirsin? Eğer uykundan baş ağrısıyla ya da çenende hissiyatla uyanıyorsan, muhtemelen bruksizm rahatsızlığın olabilir. Bu durumun en yaygın nedeni strestir. Fakat, bruksizmin kaynağı birtakım tedaviler ya da hizasız çene yapısı olabilir.
