Dişlerin sürekli gıcırdatılması diş minesine zarar verebilir ve bunun sonucunda dişlerinde rahatsız edici duyarlılıklar oluşabilir. Geceleri yaşanan bu durum, aynı zamanda temporomandibuler eklem disfonksiyonuna neden olabilir ya da halihazırda bulunan temporomandibuler eklem disfonksiyonunu daha da kötüleştirebilir. Bu acılı rahatsızlığa sahip olan insanlarda diş gıcırdatması daha sık görülmektedir. Ancak uzmanlar, bu iki rahatsızlığın ilişkisini “tavuk mu yumurtadan çıkar, yumurta mı tavuktan çıkar?” meselesi olarak görüyorlar.
Diş gıcırdatmanın acı veren ve canını sıkan etkilerinden nasıl kurtulabilirsin? Stresin sebeplerini ortadan kaldırmanın yanı sıra, alkol ve kafein tüketimini de bırakmalısın. Çünkü alkol ve kafein, çenendeki duyarlılığı daha da artıracaktır. Aynı zamanda, diş hekimine başvurabilir, çenenin ve dişlerinin rahat etmesine yardımcı olacak bir diş gıcırdatma aparatı edinebilirsin.
