Gün içerisinde ya da gece uyurken istemsizce gerek iş yoğunluğu, gerekse günlük yoğunluk gibi nedenlerle ciddi bir stres dalgası yaşadığımız yadsınamaz bir gerçek. Bu yaşadığımız stres istem dışı davranışlarımızda da belirgin bir artışa yol açabiliyor. Diş sıkma alışkanlığı da bu davranışlardan biri.
Uz. Dr. Esma Geçkili, diş sıkma ve gıcırdatma ile ilgili bilgi verdi.
Diş sıkma nedir?
Diş sıkma, gün içerisinde ve uyku sırasında diş gıcırdatma veya sıkma biçiminde gerçekleşen ağzın sert ve yumuşak dokularında çeşitli olumsuzluklara yol açan istem dışı bir çiğneme sistemi rahatsızlığıdır. Günlük aktiviteler sırasında bireylerin dişlerini temasta tutup, onlara kuvvet uygulaması çok sık rastlanan bir durumdur. Bu tip aktiviteler gün içinde bir şeylere konsantre olunduğunda ya da yoğun fiziksel kuvvet sarf edildiğinde de görülmektedir.
Stresli bir günün sonunda dişlerini sıkıyorsan…
Diş sıkma, psikolojik, genetik ve stres faktörlerine bağlı olarak gelişebiliyor. Pek çok hastada beraberinde psikiyatrik belirtilerin de bulunuşu gözlemlenmiş. Bu sendrom ile ilgili yapılan çalışmalarda, hastaların psikolojik ve psikiyatrik açıdan da değerlendirilmelerine ihtiyaç duyulduğu biliniyor. Psikolojik etkenler var olan ağrıyı ve yakınma şiddetini artırarak ağrıyı gidermek için uygulanan tedavilere yanıtı azaltabiliyor. Yapılan çalışmalarda stresli ve yorucu günlerden sonra diş sıkma veya diş gıcırdatmada artış gözlendiği ortaya konmuş. Bu alışkanlıkların anksiyete, sinir, kaygı ve depresyon ile ilişkisi olduğunu da belirtelim.
Diş sıkmanın yol açtığı 7 problem
- Dişlerde, eklemlerde, dokularda gerilmeler ve ağrı
- Diş aşınmaları
- Diş minesinde çatlaklar
- Dişlerde hassasiyet, mine kırıkları ve renklenme
- Uzun vadede kemik erimesi ve diş eti çekilmesi
- Baş ağrısı
- Yüz kaslarında ve çiğneme kaslarında büyüme
- Yüz ve çiğneme kaslarında ağrı, hassasiyet, yorgunluk ve fonksiyonel sınırlanma
Diş temasını kesmek için şeffaf plaklar kurtarıcı
Diş gıcırdatma ya da sıkma problemlerine karşı birtakım tedavi yöntemleri uygulanıyor. Diş hekimlerinin ilk aşamada daima geri dönüşü olan konservatif tedavilere başvurmalı. Bu yöntemlerden biri dişlerin birbirine olan temasını kesmek için kullanılan şeffaf plaklar.
Aşırı diş sıkan bireylerde hekim kontrolünde antidepresan ilaçlar ya da kas gevşetici reçete edilebiliyor. Ancak ilacın tek başına tedavi yöntemi olmadığını ve şeffaf plakla beraber kullanılması gerektiğini hatırlatmamızda yarar var.
