4) Yeşil juicelar ve smoothieler
İçeriklerinin ne olduğu da önemli fakat dişlerinizin hiç iyi olmayabilir.
Dr. Maddahi’ye göre basit bir kural var: “Kıyafetlerinizde çıkarması zor leke bırakacak ne varsa, dişlerinizden çıkarmak da aynı şekilde zor olacaktır.”
Smoothielerde çok sayıda leke bırakabilen meyve ve sebze tüketiriz.
İyi haber şu: Kahvaltıda alışkın olduğunuz smoothieden vazgeçmek zorunda değilsiniz.
Maddahi’ye göre bu içecekleri kalın bir pipet ile tüketmek dişlerinizdeki lekelenmeyi engelleyecektir.
