Hiç Kilo Almamak Mümkün Mü?
Evet, bu mümkün olabilir. Ama buna hiç kilo almamak değil, olması gereken ideal kiloda kalmak diyelim. Kilosu asla değişmeyen insanlar da var elbette ama bu, onların genetik özellikleri veya yaşam şekillerinden kaynaklanıyor. Eğer sana kilo aldıran esas sebebi bulur ve bunu çözmeyi başarabilirsen, bir daha kilo almazsın.
Ama unutma ki hayat bu kadar düzenli ve sandığımız kadar kolay değil! Yürüyüş yaparken bir anda sakatlanmak ve bir ay evde yatmak sana tabii ki kilo aldırabilir. İş değişikliği, taşınma, evlilik, boşanma, hamilelik, hastalıklar, depresyon… Bunlar kilo aldırabilir ama tüm bunlarla uğraşırken, kilonu kontrol altında tutman imkânsız değil.
