Diyet yaparken zorlanıyor ve sonunda kendini hamburgerlerin kucağına bırakıyorsan, sorun sende değil diyetinde olabilir!
Bugüne kadar birçok diyeti denemiş ve defalarca kilo verme mücadelelerinden yenilgilerle ayrılmış olabilirsin. Hatta bu durumdan ötürü kendini suçluyor da olabilirsin. Suçlama! Çünkü bu negatif sonucun sorumlusu sen değil, uyguladığın diyetler olabilir. Öncelikle anlaşalım: Her diyet maalesef ki başarılı olmayabiliyor. Üstelik birçok diyet programı, insanlara gerçek dışı şartlar ve hedefler dikte ediyor. Peki bu şartlar altında başarılı diyet nasıl tanımlanabilir? Başarılı diyet, kesinlikle yaşam tarzın ile uyum sağlayabilen diyettir. Ancak bu koşul sağlandığı takdirde diyetine sadık kalabilir ve zayıflayabilirsin. Bu yüzden, yeni bir diyeti denemeye başlamadan önce gözden geçirmen gereken birkaç kıstas bulunuyor. Okuyacakların hem geçmişteki başarısızlıklarının nedenlerini aydınlatacak hem de olası diyet seçimlerinde en büyük yardımcın olacak.
