Diyetisyen Güneş Aksüs, diyetini bozmadan deneyebileceğin kaçamak lezzet önerilerinde bulunuyor…
GÖZLEME YEDİĞİNDE…
Otlu bir gözlemenin verdiği hazzı, güzel kokulu çay ile tamamlayınca kendini çok mutlu hissedeceğini düşünüyorsan, yapacağın şey çok basit: Bugün yediklerin arasından dört dilim ekmeği çıkar ve salatana da yağ ekleme. Kahvaltından bir dilim peynir de eksiltince, çayının yanına yarım gözlemeyi rahatlıkla koyabilirsin.
Yarım Gözleme = 4 dilim ekmek + 2 tatlı kaşığı yağ + 1 dilim peynir
