DİYET KAÇAMAKLARI

12

KISIR YEDİĞİNDE…

Bol baharatlı, ekşili kısırı kim sevmez? İstersen gün içinden 3 dilim ekmeğini azaltarak ve 1 tatlı kaşığı yağı çıkararak, öğle yemeğinde veya akşamüzeri kısır + ayran yiyebilirsin. Akşama da balık + roka salatası süper olabilir.

1 tabak kısır (9 yemek kaşığı) = 3 dilim ekmek + 1 yağ

BENZER YAZILAR