HİNDİSTAN CEVİZLİ KURABİYE YEDİĞİNDE…
Bazıları için vazgeçilmez bir tutkudur hindistan cevizi kokusu. Çikolataya, keke, kurabiyeye, pastaya çok yakışır. Yağ bakımından zengin olduğu için miktarına biraz dikkat etmek lazım. Eğer akşamüzeri çayın yanında bir, iki tane hindistan cevizli kurabiye (koko) yemek istiyorsan, bugün kuru yemiş hakkını kullanma ve gerekirse akşama salatanı yağsız ye. Böylece bugünkü yağ ve ekmek hakkını kurabiye ile değiştirmiş olacaksın. Bu arada şeker de yemiş olacağın için bir meyveyi eksiltsen çok daha iyi olur.
1 kurabiye = 1 meyve + 1 ekmek + 1 çorba kaşığı yağ
