DİYET YANLIŞLARI

kepekekmegiKEPEKLİ EKMEK KEPEK UNUNDAN YAPILIR

Kepek ekmeğinin farkı beyaz unun içerisine %25 oranında kepekli un ilave edilmesidir. Bu sayede glisemik indeksleri daha düşük olur. Yani kan şekerini daha yavaş yükseltir.

BENZER YAZILAR