DİYET YANLIŞLARI Yazar: Editor KEPEKLİ EKMEK KEPEK UNUNDAN YAPILIR Kepek ekmeğinin farkı beyaz unun içerisine %25 oranında kepekli un ilave edilmesidir. Bu sayede glisemik indeksleri daha düşük olur. Yani kan şekerini daha yavaş yükseltir. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR AÇIK HAVADA SPOR PROGRAMI İnflamasyon Hakkında Bilmedikleriniz ZOE CROSS’DAN İNANILMAZ BİKİNİ ÇEKİMİ Hem acıyı hem de proteini sevenlere özel DAHA FAZLA YAĞ YAKMANIN SIRRI ÇÖZÜLMÜŞ OLABİLİR ÜST BEDENİNİ KUVVETLENDİREN EGZERSİZLER