DİYET YANLIŞLARI

bugdayekmegiTAM BUĞDAY EKMEĞİ İLE KEPEKLİ EKMEK AYNIDIR

Tam tahıllı ekmeklerdeki kepek oranı (yüzde 13), kepekli ekmeğe göre daha düşüktür. Ancak içinde beyaz un bulunmadığı için vitamin, lif ve mineral açısından daha zengindir.

BENZER YAZILAR