10- EFSANE: “Yüzde iki yağlı süt, tam yağlı sütten daha düşük yağ içeriğine sahip.”
GERÇEK: Yüzde iki yağlı süt, tam yağlı süte göre kulağa çok daha az yağ içeriyor gibi geliyor fakat gerçekte tam yağlı süt, yaklaşık yüzde üç yağ içeriyor. Yani aralarında pek fazla fark yok. Benim önerim, tamamen yağsız süt veya soya sütünü tercih etmen.
