2- EFSANE: “Dondurmayı donmuş yoğurtla değiştirmek kalori tasarrufu sağlar.”
GERÇEK: Bazı insanlar, “Ne de olsa yoğurt, tabii ki dondurmadan daha sağlıklı” diye düşünüyor ama yanılıyor. Dondurulmuş yoğurdu daha fazla yiyebileceğini düşünmen daha fazla kalori almana neden oluyor. Ayrıca bazı dondurulmuş yoğurtlar, yüzde 50 daha az yağ içeren dondurmalardan daha fazla kalori içeriyor.
