Neresi Acıyor?
Koşarken ve günlük aktivitelerde, dizin her yanında ağrı, şişlik ve sertlik meydana gelir.
TEŞHİS⇒ OSTEOARTRİT
OSTEOARTRİT
Nasıl Meydana Gelir?
Eklemlerdeki kıkırdak dokunun yapısı bozulunca, kemikler birbirine sürtünerek aşınır.
TEDAVİ ET
- Daima aktif olarak eklemleri kaygan tutun.
- Antienflamatuvar kullanın.
- Kuvvet antrenmanı yapın.
- Yumuşak zeminlerde koşun.
- Bir doktora görünün.
ÖNLEM AL
- Kuvvet antrenmanı yapın.
