Neden eklemlerin genç yaşta zorlanıyor olabilir? Acıyı azaltmanın yollarını öğrenmek için bu yazıyı okumalısın.
Diz Ekleminin Anatomisi
En geniş ve karmaşık eklemine içeriden bir bakalım:
A. Uyluk (femur) kemiği: Dizini kalçana bağlayan, bedenindeki en uzun ve en güçlü kemik.
B. Sinovyum: Bu doku, yapışkan eklem sıvısı üreterek dizlerini kaygan ve sağlıklı tutuyor.
C. Diz kapağı: Adeta kalkan görevi görerek kıkırdak ve bağ dokuları koruyor.
D. Bağ dokular: Kemikleri birbirine bağlayarak çok ileri veya geri kaymalarını önlüyor. Ön çapraz bağlar (burada gösterilen) kadınlarda en çok incinen bağ doku.
E. Menisküs: Bu güçlü, C şeklindeki süngerimsi kıkırdak disk, tampon görevi görüyor.
F. Tendonlar: Kasları kemiklere bağlıyor. Tekrarlanan çarpmalar diz kapağı tendonunu zorlayabiliyor.
G. Kaval (tibia) kemiği: Ağırlığının büyük çoğunluğunu destekleyen, dizinin altındaki iki kemikten biri.
