Kıkırdak Bağlantısı
Ön çapraz bağ incinmeleri yalnızca kısa vadede acılı bir hasara neden olmakla kalmıyor. Bu tarz sakatlanma yaşayan kadınların yarısından fazlasına, genelde 10 yıl içinde osteoartrit teşhisi konuyor. Bu durum kısmen tedirgin edici çünkü bu tarz incinmeler sık görülüyor: Araştırmalara göre genç kadın atletlerin ön çapraz bağlarını yırtma riski, erkeklere oranla sekiz kat daha fazla.
Bir başka (ve daha yaygın görülen) sakatlanma ise dizde tampon görevi gören menisküste meydana geliyor. Ortopedik Cerrah Donald Goodfellow, “Menisküs sakatlanmaları osteoartrit riskini yarıdan fazla arttırıyor çünkü bazı kıkırdaklar kendini iyileştiremiyor. Bu yüzden küçük incinmeler zamanla kötüleşiyor” diyor.
Düşen bir objeyi almak için dizlerin çapraz şekilde yere eğildiğinde ya da squat gibi basit bir hareket esnasında dengeni kaybettiğinde, dizinde yırtılmaya neden olabilirsin. Bu durum daha önce diz sakatlanması geçirmeyen sağlıklı kadınlarda da görülebiliyor. St. Louis Washington Üniversitesi’nden Ortopedik Cerrah Rick Wright, “Daha da kötüsü, kıkırdağın sinir uçları olmadığı için küçük bir incinmeyi durum kötüleşmeden fark edemeyebilirsin” diyor.
