Sizi daha hızlı zayıflatacak yağ yakıcılar ve termojeniklerle tanışın. Uzman diyetisyen Cenk Özyılmaz anlatıyor.
Bilimin sporculara bir armağanı olan ergojenik destekler, enerji kullanımının verimini artıran, yorgunluğu geciktiren ve performansı yükselten doğal maddeler içeriyor. Bazı vitaminler, mineraller, amino asitler, bitkiler ve metabolitler ergojenik yardımcılar olarak nitelendirilebiliyor. Doğal oldukları için doping sayılmıyorlar. Özellikle son iki yılda ilgi görmeye başladılar ve kullanımı gitgide yaygınlaşıyor.
Bu yazıda, amacı yağ yakmak olanlar için iki ergojenik destek türünü; yağ yakıcılar ı ve termojenikleri anlatıyorum. Termojenikler, bazal metabolizma hızını yükselterek, gün içinde harcadığınız enerjiyi artırıyor. Bu sayede zayıflamayı kolaylaştırıyor. Ayrıca iştahı bastırıyor. Yağ yakıcılar ise genel olarak LPL enzimini baskılıyor ve vücutta depolanan yağ miktarını azaltıyor. Yağ yakıcıları spor öncesinde, termojenikleri ise yemekten önce almanızı öneririm.
