2- Gerçek bilgiye ulaşmalısın
Kilo kontrolü ile ilgili tonlarca şey duyabilirsin. Ama bunların çoğunun kulaktan dolma safsatalar olduğunu ve senin için önemli olanın gerçek bilgi olduğunu bilmelisin. Her gördüğün diyete ya da etrafından duyduğun kilo verme yöntemlerine kulak asmamalı ve gerçekleri araştırmalısın.
