5- Seni rahatsız eden yiyeceklerden uzak dur
Yediklerin midene dokunabilir, gaz yapabilir ya da ciddi rahatsızlıklara sebebiyet verebilir. Bütün bunlar, yediğinin vücudunla savaş içerisine girdiğinin kanıtıdır. Bu gibi yiyecekler beslenme programında oldukları sürece vücudunun işlevleri azalacak ve kilo vermen zorlaşacaktır.
