5- Kilon hakkında düşünmeyi bırak
Aklına sürekli kilonun ne kadar fazla olduğunu getirmek ya da ulaşmaya çalıştığın kilo ile mevcut kilon arasındaki farkın ne kadar açık olduğunu düşünmek işleri zorlaştıracaktır. Senin için en iyisi, yediğin yemeklerin ne kadar sağlıklı olduklarına vurgu yapmak. Zamanla, yediğin yiyecekler sayesinde nasıl zayıfladığını görecek, hatta cildinin nasıl güzelleşmeye başladığını açık bir şekilde fark edeceksin.
