KIRMIZI ET
Düzenli tüketimi androjen seviyelerini yüksek tutmak için önemlidir. Araştırmalar kırmızı et tüketiminin azalması ve özellikle etten gelen yağdan mahrum kalma halinde, kandaki androjen
değerlerinin düştüğünü gösteriyor. Ayrıca yüksek miktarda kreatin içeren kırmızı et, testosteronun vücutta en etkili olan androjene dönüşüm oranını artırır.
DOĞAL TESTOSTERON TAKVİYELERİ
