7- Protein tüketimi
Saçların daha hızlı uzaması için beslenme planından proteini asla eksik etmemelisin. Sadece hızlı uzamaları için değil, daha sağlıklı olmaları için de proteine ihtiyacın var. Taze yumurta ve balık tüketimine özellikle önem vermelisin.
