Doğru Koşu Tekniğinin 4 Adımı Yazar: Editor 4. Parmak Ucu Bel bölgeniz en üst seviyede gergindir, kalça fleksörleriniz sıkılaşır ve belinizde sorun yaşama riskiniz artar. Ayağınızın nerede olduğunun, hangi kaslarınızı kullandığınızın farkında olmak sizi daha iyi bir koşucu yapar. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KENDİNİ DALGALARA BIRAK BUZ GİBİ HAVADA İÇİLMESİ GEREKEN BİTKİ ÇAYLARI UYKUSUZ HER GECE SİVİLCELERİNİN NEDENİ SÜT OLABİLİR Mİ? Dünyanın en çok beğenilen instagram fotoğrafı A MİLLİ BAYAN VOLEYBOL TAKIMIMIZ İLE KAMERA ARKASI