Köpük rulo masajını ilk denediğinizde canınız çok yanmış olmalı. Siz yine de devam edin. Çünkü acı çektikçe daha iyi olacaksınız. Sıradan bir rulo doğru noktalara temas etmekte yetersiz kalabilir. Sizin her kas grubuna koşacak bir ekibe ihtiyacınız var.
