3- Aralığını belirle
Hepimizin kendimizi iyi hissettiği bir kilosu vardır. “O” kilodayken kıyafetlerimizi en rahat şekilde giyer ve bundan mutluluk duyarız. Fakat zamanla bu rakam bizim için takıntı haline gelebilir. O yüzden, kendine +2-2 olarak bir aralık belirlemelisin.
