5- Bunu yapma: Mekik çekme
Karın kaslarını çalıştıran mekik hareketinden kaçınmalısın. Bu hareketi uygulamaya ne zaman başlayacağın konusundaki direktifi ancak doktorlar, fitness uzmanları ya da fizyoterapistler söyleyebilir. Hamilelik sorasında büyüyen uterus, baklavalarının merkezde bölünerek 6 yerine 3 parçaya ayrılmasına neden olabilir. O yüzden mekik hareketine ara vermende fayda var.
