“ İşim 7/24 mesai gerektiriyor.”
İşinizi fiziksel veya zihinsel olarak eve taşıyor musunuz? Uzun mesailer ve kalitesiz uyku doktorunuza çok şey anlatır. New York Üniversitesi’nden Dr. Steven Lamm, “Böylece bu olumsuzlukları minimize etmenin yolunu öğrenirsiniz” diyor. Bu, iş performansınızı da yükseltir.
